Manfaat tidur cukup atau berkualita tak hanya bagi kesehatan tubuh
melainkan wajah. Wanita yang ingin tampil cantik tentu tak boleh
menyepelekan kualitas tidur. Ya, wajah akan lebih menarik dengan
tidur yang cukup. Mengapa bisa demikian? Simak ulasan berikut.
Mengendarai motor Yamaha dalam keadaan mengantuk tentu berbahaya.
Tidur memang terkait berbagai aspek tak hanya berkendara. Soal
kecantikan wajah, tidur pun memegang peran penting. Tidur
berkualitas menjadikan tubuh lebih bugar sehingga lebih menarik.
Sebuah penelitian khusus pun dilakukan terkait pengaruh tidur pada
kecantikan. John Axelsson, peneliti dari Karolinska Institutet di
Swedia, mengamati hubungan antara tidur dan persepsi kecantikan
pada 23 relawan berusia 18 – 31 tahun. Saat diambil fotonya,
perempuan relawan ini tidak diizinkan mengenakan make-up. Foto-
foto mereka lalu ditunjukkan kepada 65 pengamat, yang tidak
mengetahui perilaku tidur para relawan. Hasilnya, wajah yang
kurang sehat, kurang menarik dan letih terlihat pada mereka yang
kurang tidur.
Inilah mengapa tidur malam dengan waktu yang cukup bisa mengurangi
dkeriput pada wajah dan leher. Tujuh jam sehari adalah lama tidur
yang dianjurkan. Terutama bagi Anda yang sibuk dan tidak
menjalani gaya hidup sehat, tidur yang cukup harus diutamakan.
Tinggalkan komentar